您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

女性逢7是道坎 健康管理得心安

  2013年11月24日由21世纪网主办的“一米幸福——21世纪职场女性幸福指数调研”暨关爱职场女性身心健康系列活动之----职业女性健康管理讲座于羊城创意园正式开讲。本次活动以“职业女性健康管理”为主题,邀请到二元养生系统创始人付薪汝女士为广大职场女性介绍健康管理的真谛。其中,付薪汝女士提到,女性逢7年龄变化规律有据可循,只要按照女性人体健康发展规律进行保健养生,即可达到身心健康,延年益寿之功效。北京军海癫痫病医院

  付薪汝女士提到,女性随着年龄阶段的不断变化,身体健康状况也在变化,女性年龄每7年为一个阶段,只有认识女性身体健康的阶段变化规律,才能够从根本上认识自己,从行动上为自己的健康增加筹码。

  第一,女性在21到28岁时,是任脉胜时。此阶段女性如生活不规律,常会引起黑眼圈,眼袋,肩颈酸痛,头晕目眩,胸痛,痛经,色素沉着,失眠,膝盖酸软,乳腺增生,颈椎肌肉僵硬,肩周炎,宫寒导致的不孕等亚健康状况。

  第二,女性在28到35岁时,阳明脉逐渐衰弱。此阶段女性由于坚受生活和工作的压力,易导致乳腺增生,便秘,耳鸣,记忆力下降,失眠,口臭,小腹疼痛,手脚冰冷,乳房开始松弛下垂,下肢酸软无力,肩颈酸痛,淋巴不畅,皮肤干燥衰老,宫寒腹胀,情绪易暴躁等症状。

  第三,女性在35到42岁时,正处在三阴脉衰退的时候。此时处于子女生活、夫妻情感以及工作压力应对期,自身新陈代谢速度减慢,容易出现经期紊乱,易怒,情绪不稳定,阴虚内热导致发热多汗,阴虚发胖,肝、脾功能下降,皮肤松弛加快,脱发,白发,心悸,胸闷,颈椎劳损,肩周疼痛,附件、盆腔、乳腺易生囊肿,宫颈引导炎症加剧。

  第四,女性在42到49岁时,任脉逐渐衰弱,很容易形成更年期综合症。表现为肥胖,骨质疏松、增生,记忆力快速下降,肩周炎,运动力不从心,内分泌失调,阴血渐减,导致心脏机能下降,出现心脑血管问题,体内毒素堆积过高,血液品质下降,牙齿松动。

  第五,女性在49到60岁时,免疫力低下,任脉虚弱。此时主动脉因颈椎劳损,受肌肉僵压导致肩周炎,引起上肢麻痹,排毒功能减弱,阴血亏损导致心悸气虚,关节润滑液流失,视力减弱,牙齿疏松,同时,该时期也是肿瘤的高发时期。

  关爱职场女性健康身心保健养生有窍门

  付薪汝女士提到,当代女性忍受着强大的社会压力,包括熬夜、加班,激烈的职场竞争,繁杂的家务劳动,累心的子女教育,频繁的商业应酬让女性远离健康,所以,职场女性要认清自身健康发展规律,并能够从“衣食住行”四个方面进行锻炼和调整,便可远离疾病与亚健康,实现高品质的幸福生活。

© http://jkcp.oiiqz.com  夏至养生网    版权所有