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秋季喝汤就可以治好咳嗽

秋季喝汤就可以治好咳嗽北京军海癫痫病医院

现在已经到了秋季,天气已经渐渐的变凉了,而且在秋季的时候最大的问题就是干燥了,我们的免疫力在这时候也会下降,因此就很容易会出现肺热咳嗽的症状了,那可怎么办呢,其实,我们可以通过食疗的方法解决哦,一起来看看吧。

柚子核桃肉汤

材料:冬瓜皮2克,柚子核5克,合桃肉10克。

功效:冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整内分泌作用。合桃温肺肾、益命门,其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效。

做法:冬瓜取其皮洗净,加柚子核、合桃肉捣烂,煮清水10碗,去渣代茶饮,连饮数天。

无花果饮

材料:红糖适量。药物:无花果2至4粒。

功效:止热性喘咳、受热致旧咳复患、喘呃等。

做法:无花果洗净切开,加清水两碗煲汤,后下红糖,浓汤乘温热饮下。

川贝炖豆腐

材料:豆腐2块,川贝母15克,冰糖适量(为成人1人的用量)。

功效:清热润肺,化痰止咳。

贝母为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母等的地下鳞茎,含有多种生物碱、甾醇及淀粉等,性味甘苦微寒,清热、润肺、化痰,对多种咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要药。

豆腐性味甘微寒,功能补益脾胃,又能清热润燥,配伍川贝,可增强其清肺润燥之力。

冰糖润肺生津以治肺燥咳嗽,并可调和川贝母、豆腐之味道,使汤味甘中微苦,甘苦适中。

做法:川贝母打碎或研粗末,与冰糖一起放豆腐之上,放上炖盅内,炖盅加盖,文火隔开水炖1小时,饮汤吃豆腐及川贝末。

这就是我们给大家推荐的几款食物了,这些汤都是在秋季的时候非常适合我们食用的了哦,可以起到很不错的补水作用,而且可以养肺止咳哦,大家不要错过了。

在秋季的时候,养生保健的重点就是补水润燥了,因此在秋季的时候多喝汤,对我们的身体是很有好处的了,并且我们给大家推荐的这几款汤不仅可以补水,还能润肺止咳哦,大家不要错过了,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

精选阅读

1、宝宝2020秋季咳嗽可以吃什么之山药粥

把山药去皮,切成小块放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中,放火上烧,同时要不停地搅动,烧开即可。宝宝最好在空腹时食用,做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精,此方最适合婴幼儿食用,不但能止咳治哮喘,还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病长春儿童癫痫医院症也有很好的治疗效果。需要注意的是,山药煎煮的时间不宜过久, 否则其中所含的淀粉酶就会分解,丧失滋补功效。

2、宝宝2020秋季咳嗽可以吃什么之红枣+白果

此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中,加上大半碗水,中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气,健脾胃;白果性平敛肺气,定咳喘,并有固肾的作用,所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果,同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是,红枣和白果的量一定要掌握好,只限于3粒,量多了会导致宝宝上火、气滞。

3、宝宝2020秋季咳嗽可以吃什么之蒸大蒜水

取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,孩子也愿意喝。

4、宝宝2020秋季咳嗽可以吃什么之梨+冰糖+川贝

把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入2~3粒冰糖,5~6粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30 分钟左右即可,分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉,热了就吹空调,一年四季都在吃寒凉的水果,所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。

2020秋季小儿咳嗽饮食禁忌

1、禁食寒凉食物

中医认为“形寒饮冷则伤肺”,就是说身体一旦受了寒,饮入寒凉之品,均可伤及人体的肺脏,而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。不论是儿童还是成人,咳嗽多会伴有痰,痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本,主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物,就会伤及脾胃,造成脾的功能下降,聚湿生痰。

2、禁食肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。对于哮喘的患儿,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

3、禁食橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

2020秋季宝宝咳嗽原因

1、感冒引发咳嗽。在感冒引发的咳嗽问题,2020秋季比较常常出现。2020秋季气候干燥,容易引发宝宝的呼吸道感染问题。呼吸道感染,就很可能引发宝宝的咳嗽。特别疑是癫痫病应该挂什么科是有些孩子处于感冒的后期,还会出现喉咙有痰的情况。

2、百日咳。有的孩子在2020秋季一直咳嗽,咳嗽的时间长,经过药物治疗,仍旧会咳嗽。孩子说话的声音也变得比较沙哑了。其实这就是百日咳的问题。百日咳问题的出现,孩子呼吸时,还可能会出现尖锐声音。

3、哮喘问题。有些孩子处于过敏体质,还可能存在哮喘的问题。哮喘问题在治疗上还是比较困难的。特别是秋燥的出现,空气中的杂质比较多,孩子容易引发呼吸道的过敏,也可能出现哮喘问题。孩子咳嗽情况的出现,也可能和哮喘情况有关。

4、流感问题。2020秋季也可能会出现流行性病毒,宝宝感染流行性病毒之后,引发感冒咳嗽问题。

秋季养生 秋季的人体特征

“人与天地相参也,与日月相应也。”这句话说明了人体机能与特征是随环境的更迭而变化的。进入秋高气爽的季节,用“多事之秋”来形容人体一点也不差,这是因为秋季是“寒将至、暑将往”的过渡期,气候多变,温差较大,因此,秋天的到来带给我们的也是凉和燥。

中医学认为,秋季人体特征是外凉内燥。暂且不论外界的凉,一个燥字,引发的人体新陈代谢失衡,生理机能的失调,真是愁煞秋人。 燥为秋之主气。空气干燥、久晴未雨之时,也正是燥邪为患之际。首当其冲的便是喜润而恶燥的肺器。轻则干咳少痰、痰粘难咯,重则肺络受伤而出血、见痰中带血。当空气中湿度下降时,吸人的干燥空气导致人体津液减少,引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症,然后皮毛、肠道也深受其害,会出现口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂等症状。

秋季养生:秋季喝汤减肥开胃

饭前先喝少量汤,好似运动(运动产品,运动资讯)前的热身运动,先使消化器官活动起来,促使胃酸分泌足量,为吃正餐做好准备。

西方人对饭前喝汤特别重视,他们视汤为胃口的调节剂,可谓开胃汤,所以餐桌上的第一道菜必先上汤。因为他们认为,汤含有多种营养,英国人的家庭90%有喝汤习惯,认为汤可增强人体“火力”,预防流感、减肥,并且还是最容易消化的食品。

减肥:

午饭用汤佐餐,可以减少56卡热量。因此,以营养丰富的汤代替部分正餐,确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱胀感,从而反射性地兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,降低食欲,减少摄食量。若每周坚持四至八次以汤代饭,大约经过10~12周,就能减掉将近20%的多余体重,不但不会影响营养吸收和健康,还能收到减肥效果。

汤是最滋补的一种食物,汤不仅可以补充人体所需成分,而且还可有润肺润肤的功效,秋季大家养生多注意养肺,我们适合喝一些清润的汤。编辑带你了解癫痫有什么影响秋季养生汤的做法。秋季喝汤养肺宜清润:

银耳枸杞汤

原料:银耳,枸杞,大枣适量

调料:冰糖

做法:

1、将银耳用清水泡发,去根蒂。

2、枸杞,大枣泡发加入锅中,加水大火煮沸,加入银耳和冰糖,再改用小火熬煮1个小时左右,至银耳熟烂即可。

功效:银耳具有滋阴润肤,祛班美容,减肥,保肝润肺的的功效,而枸杞具有延缓衰老,强肾的作用,大枣可以补血,此汤是女人的最佳养生汤。

红果芋头羹

原料:芋头、红果、玉米粒、青豆粒、胡萝卜、无花果各适量

调料:纯奶、盐、淀粉适量

做法:

1、将芋头洗净,蒸熟,去皮,擀成蓉,红果洗净,煮熟,去皮去蒂,除籽,擀成蓉。将芋头蓉和红果蓉分别用细纱网过滤后备用。

2、玉米粒和青豆粒洗净,胡萝卜洗净,切粒。玉米粒、青豆粒和胡萝卜粒分别入沸水锅中焯熟后捞出沥水。

3、将锅放在火上,放芋头蓉,红果蓉,纯奶,无花果,盐适量水烧开,用淀粉勾芡,加焯熟的玉米粒,青豆粒和胡萝卜搅匀即可食用。

功效:此汤不仅有润肺润肤的功效,其中的玉米粒还有延缓衰老的作用。对秋季干躁的气候有很强的抵抗力的哦,帮助预防咳嗽等咽喉疾病。

白萝卜海带汤

原料:海带、白萝卜各适量

调料:盐适量

做法:

1、将海带洗净浸泡至涨发,切成菱形片,白萝卜洗净去皮切片。

2、将砂锅放在火上,放入海带和水,加入盐,用大火煮沸,再将白萝卜入锅,改用小火炖至原料熟烂即可。

功效:此汤简单易学,但其养生效果却不容忽视。萝卜开胃,海带可以滋养头发,令头发乌黑靓丽,防止秋季头发干躁分叉严重。

现在我们已经到了秋季,在秋季的时候我们可以发现天气比较干燥,同时我们在秋季的时候也胃口也是比较好的了,大家在秋季的时候注意饮食是非常重要的了,特别是要注意饮食才行了,那么秋季的时候怎么吃好呢,一起看看秋季的食物选择吧。

适时进补

我们到秋季的时候,是非常适合我们进补的了,而且我们在秋季的时候我们进补时也有注意事项,在秋季进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚证病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反。这些食物都是非常关键的了哦,而且我们在秋季的时候还要注意进补适量,忌以药代食,提倡食补。秋季食补以滋阴润燥为主,如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、随州中医院看癫痫病怎么样银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。这些食物与中药配伍,则功效更佳。

多饮汤水

我们可以发现,由于秋季空气干燥,把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补,即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤,如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠 菜 猪 肝 汤、萝卜排骨汤等。还可食用有利尿解热作用的寒凉类水果,如苹果、雪梨、柑橘、荸荠、葡萄等,可补充大量多种维生素和微量元素。秋季气候干燥,口渴感强,但不宜多饮含气体的饮料,这时候就推荐大家选择喝茶了,这是可以很好的帮助我们润燥的了,同时还能够很好的起到滋阴润燥的作用了哦。

上面我们就给大家介绍了秋季的时候养生需要注意的情况,可以发现在秋季的时候由于比较干燥,同时也比较寒冷,在这时候我们就需要注意饮食,大家注意进补是非常关键的了,大家注意起来才可以更好的去吃哦,这是我们要小心的。

秋季到来,在这时候虽然说是比较凉爽的,但是在秋季的时候也会存在一定的问题,秋季的时候是比较干燥,所以在这还是我们也是会产生身体问题的,这样对我们健康影响也是比较大的,那么具体秋季在秋季的时候我们如何进行养生效果好。

胃寒吃山药

在秋季的时候我们需要注意,在秋季的时候我们首先就应该选择去多吃些性温的食物,同时在主食的选择上也要有所重视,在这时候最还是可以改为粳米,这样的食物能帮助我们健脾胃、补中气,对大家增强身体素质有好处。同时在秋季的时候我们吃山药还可以帮助补脾养胃,生津益肺,对我们脾胃以及肺部健康都有好处,而且还可以每周吃两次山药炖排骨,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。此外,每周吃次清蒸鱼,多进食鸡蛋、莲子。但寒性水果要少吃,这样才能在秋季的时候促进我们肠胃健康。

防燥多喝汤

秋季的时候我们还要小心,由于秋季的时候是会有秋燥情况产生的,这样的天气是会耗伤我们人体中津液的,很容易会因为这样的原因而造成阴津亏虚的情况产生。所以在这时候会有不少老年人会感到口鼻干燥、咽干口渴、皮肤瘙痒、大便干结等问题产生,对我们健康影响是很大的。所以对于鼻、唇干燥的朋友们来说,在这时候我们应该选择吃些萝卜、芝麻、豆腐、豆浆等食物,能对我们秋季健康有好处。而且秋季的时候还要注意,这时候有慢性支气管炎的老年人就可以选择多进补些汤水了,特别是吃百合冬瓜汤、山楂排骨汤、鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤等。而且还应该多喝水,这样才对我们秋季健康有好处。

秋季的时候大家养生需要注意的情况是非常多的,在这时候我们首先应该注意,由于秋季的时候我们容易产生胃寒的情况,所以我们应该多吃些山药来帮专家,同时秋季的时候我们还应该多喝汤,这样对我们解决身体不适,所以秋季大家不要错过。

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