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四药膳利湿止带

女性要避免白带困扰,可多吃一些健脾利湿药膳,如四神汤、薏仁红豆汤、莲子山药汤、清蒸白果蛋等,都是不错的保健药膳。北京军海癫痫病医院

材料:需准备莲子15克、芡实15克、薏仁15克、茯苓3克、山药15克、排骨数块、猪小肠适量。

做法:先把中药材、排骨、猪小肠洗干净之后,把猪小肠烫过,然后加适量的水,一起煮熟即可食用。

薏仁红豆汤

材料:需准备薏仁、红豆,用量随个人喜好。

做法:先把薏仁、红豆浸泡变软,加适量的水煮熟后加糖即可食用。

莲子山药汤

材料:需准备山药25克、去心莲子25克、薏仁25克。

做法:先把山药、莲子、薏苡仁洗干净后加适量的水煮熟,然后洒盐即可食用。

清蒸白果蛋

材料:需准备鸡蛋2枚、白果10枚、薏仁15克。

做法:先把薏仁去杂质洗净后浸泡到变软,然后接着把白果去壳洗干净,之后把鸡蛋打散,再加入白果、薏仁,隔水蒸熟洒点盐调味即可食用。

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