玉米炒饭的做法玉米炒饭怎么做早餐

因为水果玉米很容易熟，所以只需把新鲜的玉米粒在热锅里煸炒一会儿就可以，省事省力，味道却远胜于冰鲜或者熟玉米。北京军海癫痫病医院

就是一碗简单的玉米炒饭，却让人一大早就心情大好。

食物带给人的，不仅仅是饱腹感。

坐在自家餐桌前，和家人一起，从容地享用一份精致而温暖的，那份满足和愉悦，会带给人一整天的好心情。 <北京癫痫病医院哪家好呢p>爱自己，爱家人，从每一天的早餐开始。

玉米炒饭

原料：剩米饭一碗、水果玉米半穗、儿童小香肠四根、鸡蛋一个、鲍芹两根、大蒜两瓣

玉米炒饭的做法

1、生的水果玉米齐根切下玉米粒，鲍芹和香肠切成小块，大蒜切成碎末；

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2、鸡蛋液搅打均匀；

3、起油锅，油温热时下入蒜末，小火炒出蒜香；

4、下入水果玉米粒和香肠，翻炒一分钟；

5、下入剩米饭，用硅胶铲迅速把米饭滑散，然后不停翻炒；

6、两分钟后下入鲍芹粒陕西哪个医院治癫痫病比较理想，翻炒均匀；

7、淋入搅好的鸡蛋液，迅速翻炒均匀，待蛋液凝固，均匀包裹在米粒上即可关火，注意不要让蛋液积堆儿成大块；

8、起锅前用盐和一点点糖调味即可，因为香肠有咸味，所以要酌情添加盐。

健康饮食网小提示

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:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。

关键词:

玉米是印第安人的主食,常吃玉米使他们很少得心脑血管疾病。吃玉米除了可以预防心脑血管疾病,还可以延缓视力衰老,很多农村的老年人发生花眼的年...