樱桃番茄的营养价值

樱桃番茄也是平时我们所说的圣女果，既可以当蔬菜，还可以作为一种水果直接的食用，为我们提供更多的营养和保健功效，而且味清甜，无核，口感好，富含各种人体所需要的营养元素，尤其是对于女性来讲樱桃番茄，也是养颜美容，保持好身材的最佳食物选择，那么下面我们就详细去了解它的营养价值。 北京军海癫痫病医院

虽然樱桃小番茄可以烹煮之后使用，但是人们比较喜欢直接清洗之后，当水果，这样口感更佳的清香脆甜，如果你还在为美容养颜而烦恼，那么不妨多吃樱桃小番茄吧，相信一定可以给你带来不一样的美味体验。

第一：圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果儿童颠痫病早期症状好治还是晚期好治之一来吃，营养价值高，那样能增长身体发育。

第二：圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。

番茄是高营养蔬菜，许多营养学家研究材料指出，番茄干物质含量为7.7%，其中糖分占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白质0.7睡眠性癫睡前要注意什么 ?%～1.3%、维生素0.6%～1.4%、矿物质0.5～0.8%、果胶1.3%～2.5%、维生素C25～45毫克/100克。此外，还有胡箩卜素、维生素Bl、B2.番茄色素等。樱桃番茄与其它番茄―样，既可生食也可熟食。但更适宜生食。

番茄味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。大量的维生素C是小儿癫痫的早期症状人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。

通过上面的介绍我们就可以看得出来，樱桃小番茄不管是作为烹饪的美味食物，还是直接食用的水果，都有不一样的美味体验，所以说不管是想要拥有美丽容颜的女性，还是更好地保健自己的身体健康，都可以吃樱桃小番茄。