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夏季瘦身食品清凉享瘦过夏

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-11
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食欲减退,又是减肥最迫切的时候,吃什么可以减肥呢?可以考虑一下清凉的蔬菜水果,美味又能美肤,是良性枕叶癫痫病小孩表现上等选择。今天为大家推荐5款清凉的夏季瘦身,吃吃也能瘦哦。

1、酸辣芹菜

材料芹菜120克、百合(鲜)100克、红尖椒、鲜姜各适量。精盐癫闲病能彻底治疗吗?、白糖、醋、食用油、香油、清水、辣椒油、鸡精各少许。

做法

①将芹菜和百合洗干净,芹菜切成4厘米长段,放入沸水焯一下,捞起,控干水分,放长春治癫痫病医院排名凉。

②红尖椒去蒂籽,洗净切成细丝。鲜姜去皮洗净切成细丝。

③坐锅点火倒入香油和辣椒油,至五成热时放入红尖椒丝、姜丝煸炒,再加入醋、白糖癫痫医院排名好的是哪一家、精盐、清水、鸡精,待白糖化开后出锅放凉。

④将熟芹菜段和百合放入干净瓷器中,倒入制法3备好的酸辣汁腌渍20分钟,然后装入盘中拌匀即可。

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