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初学者袪湿老鸭煲的做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-11
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

老鸭(1只)、姜块(一块)、黄酒(一碗)、冰糖(少许)、红枣(5颗)、虫草花(少许)、野生天麻(少许)、枸杞(少许)、味事达酱香鲜酱油(少许)、清水(适量)

做法步骤:

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1、洗净鸭子,去内脏备用,脖子的皮建议去掉,因为此处淋巴结最多,不易食用。

2、放生姜,锅中水煮沸,将鸭子放沸水中过一遍捞出,祛除血腥味,继续清理软毛。

3、备好野生天麻,红枣,枸杞,姜,冰糖,盐。

4、一碗黄酒备用。

5、倒好味事达酱油。

6、除枸杞外全部材料入锅再儿童癫娴早期治得好吗加水没过鸭子炖煮,煮沸后关小火再煮4个小时。

7、快出锅前半小时将枸杞倒入,继续小火煮炖。

8、半小时后关火盛出。

老鸭的热量(卡路里)149千卡;可与酸菜、山药、栗子搭配;与甲鱼、桑葚、木耳相克,同食可能会引起不适;

黄酒的热量癫痫病发作前有什么症状啊(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与梨、五味子、黑芝麻搭配;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与南瓜、山药、核桃搭配;与蟹、牛奶、良型癫痫病几年可治好玄参相克,同食可能会引起不适;

虫草花的热量(卡路里)292千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与青蟹、银耳、羊排搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

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