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海带绿豆骨头汤怎么做

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-11
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

海带(适量)、绿豆(适量)、排骨或骨头(适量)

癫痫一般吃几天药有效果>辅料:

姜(少许)、盐(少许)、花生(10粒)

做法步骤:

1、海带、绿豆、花生洗净,排骨过锅去掉血水。

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2、用高压锅把海带、绿豆、花生、排骨、姜一起下锅煲15分钟,中途改中火煲5~8分钟即可。

海带的热量(卡路里)13千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,婴儿患癫痫病怎么治疗富含钾;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与芝麻、菠菜、木耳搭配;与薏米、葡萄、猪血相克,同食可能会引起不适;

绿豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂黑龙江那个医院癫痫比较好肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效;可与大米、燕麦片、黑木耳搭配;与冬虫夏草、紫米、番茄相克,同食可能会引起不适;

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