最正宗无油无烤箱蛋糕的步骤

北京军海癫痫病医院

鸡蛋（六两）、白糖（三两）、面粉（三两）

做法步骤：<西安治癫痫病哪个好/strong>

1、将鸡蛋和糖统统混在一起。

2、将混合的蛋液用打蛋器打发至三倍大加入面粉继续打，大至打蛋器拎起来面粉糊不会完全滴落，留有尖头即可。

3、在容器里涂层色拉油癲痫需要做基因检测吗把蛋糊倒入容器，再将容器捧起敲几下，目的是将里面的气泡敲出，放入锅里蒸十分钟即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与牡蛎 、银鱼、小米搭配；与糖精、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；