加班族周末补觉越补越乱

发布时间：2022-06-09 22:18:44 来源:夏至养生网

仰卧时手臂最好天然蜷缩放在身体两侧。睡觉时也可以把手放在耳边做征服状。但双手上抬超出头顶，误区。放在胸前和肚子上都不切确。手臂抬过头顶，白领女性最易犯的睡眠误区。肩部和上臂的肌肉不能悉数获得抓紧，光阴一长就会惹起肩臂肌肉酸痛。北京军海癫痫病医院

俯卧时会箝制心脏和肺部，影响呼吸，所以并不提倡这种睡姿，额外是患有心脏病、高血压的人尤其要当癫痫病怎么抑治心。但倘使仍然养成习性，睡觉时应当心手臂最好不要放在胸口下方，以不箝制身体各个部位的状貌为宜，倡导双臂展开横着放。