这才是番茄玉米排骨煲最好吃的做法

北京军海癫痫病医院

排骨（450克）、西红柿（1个）、玉米（半个）

辅料:

酱油（15毫升）、红酒（15毫升）、姜（3克）、大蒜（5克）、小葱（1根）、白糖癫痫治得好吗（5克）、食用油（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、准备好排骨；。

2、准备好番茄、玉米及其它配料；。

3、玉米切小圈，番茄切成合适的片；。

4、锅内倒入适量油，放入排骨小火煎制；。

5、煎至两面焦晚上睡觉身体抽搐是什么原因黄，盛出备用；。

6、另取一沙锅，倒入少许油烧热，放入葱姜蒜炒出香味；。

7、把煎过的排骨排入沙锅内；。

8、放入红酒、白糖、酱油、盐；。

9、放入玉米和番茄块，加入适量的清水，大火煮开转小火煮30分钟，煮至收汁即成；。

10、开吃啦。 <儿童是癫痫病该怎么治疗p>排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与红薯、南瓜、白菜搭配；与田螺、鲫鱼、黄豆相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与西兰花、芹菜、茭白搭配；与海蟹、皮皮虾、白酒相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与草莓、橙子、鸡蛋搭配；与扇贝、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；