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纯果汁怎么做才好吃

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哈密瓜(适量)、矿泉水(适量)、香蕉(适量)、纯牛奶(适量)

做法步骤:

1、哈密瓜冷藏两三个小时。切小块。放入豆浆机里加入水至两杠中间。按果汁即可。

2、香蕉剥皮放入冷冻至一夜。纯牛奶冷藏。香蕉切小块放入豆浆机里,倒入纯牛奶两盒。按果汁即可。

哈密瓜的热量(卡路里)34千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与银耳搭配;与梨相克,同食可能会引起不适;

矿泉水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇痫病患者能治好吗,低钠盐,低饱和脂肪酸;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与燕麦片、牛奶、冰糖搭配;与酸奶、香芋、红薯相克,同食可能会引起不适西安看癫痫病的好医院

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配;与果汁、菠菜、醋相克,同食可能会引起不适;

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