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零失败的蝶恋花+煎饼手抓饼

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-19
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

火腿肠(1根)、手抓饼(1个)、鸡蛋(1个)、葱花(20克)、黑芝麻(3克(根据自己的口味来加减))、砂糖橘(两个)

<癫痫病大发作的治疗方法strong>做法步骤:

1、砂糖橘摆成“蝶恋花”的造型。

2、手抓饼加热打入鸡蛋加上葱花和芝麻。

3、像煎饼一样的感觉,孩子不爱吃水煮蛋和荷包蛋这样子做孩子可以无条件吃掉鸡蛋,而且不油炸。

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4、配上火腿肠。

5、孩子特别喜欢。

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

轻微羊癫疯什么症状ng>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、青椒、丝瓜搭配;与茶叶、红薯、桔子相克,同食可能会引起不适;

葱花哈尔滨中亚癫痫病医院trong>具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与枸杞子、山药、糯米粉搭配;与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

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