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冬天喝点什么汤最滋补?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  展开全部古代有句谚语说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳生开药方”,虽然有些夸张,多吃白萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘,同时还等达到养颜美容的效果。

  北京治疗癫痫医院排名红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。

  将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。

  冬天吃牛肉萝卜汤最佳,连吃3天停5天。柴鸡炖山药,如果体不燥热,身体的话,预防小孩癫痫病狗肉是上品。

  排骨汤除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙帐。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50—59岁的 人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到治癫痫病都什么药清热、补气的作用。体虚力乏,腰酸腿疼的人尤其适合。

  鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用, 有炎症的人要少喝。

  鱼汤有健脾开胃、止咳平喘等癫痫病大发作的急救方法功能,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解压力、睡眠不足等精神因素的皱纹。

  猪蹄汤性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤,尤其适合,民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。

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