富德生命人寿金华中支组织中医药膳与饮食护理讲座—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　，气温降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且过多的耗损在时及时补充，所以应特别重视保健。在2018年10月，金华中支特邀请到中院的培训老师，为金华中支全体伙伴带来一堂中药膳与护理讲座。北京军海癫痫病医院

　　此次培训的核心容为中医药膳与饮食护理，"吃”是老百姓的一件头等大事，吃才能、才有营养、才能强身健体呢？通过此次培训，这些疑问都将被解答。

　　首老师了食物的四性寒、凉、温、热；食物的五味辛、甘、酸、苦、咸；让我们明白不同性味对应的功效。

　　提出言简意赅的饮食调养原则：1、饮食有节、适时定量；2、合理膳食、不偏嗜；3、重视、注意卫生；4、辩证施食、因制宜。四条原则，渗透了中医养生的大老人癫痫病时怎么办智慧，千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，不合理的饮食习惯则被认为是健康出现问题的根源。

　　根据食物的功效分为补益正气和祛除邪气两大类，根据自身不要的需求去合适的饮食，推荐了N种常用药膳食品，功效有：补阴、补阴、补气、解郁、健脾、除痰等等，药食同源，通过日常饮食调理，达到治疗疾病的作用。

　　培训老师传授的让全员受益匪浅，养生贵在坚持，重在预防，愿我们都能拥有一个健康的身体，经营好每一个幸福的庭。

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