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夏季养生 学学这几样食谱—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  ,炎热的常常让人们食欲不振,么不妨一起来寻几道食谱,、轻松度夏。

  生脉饮:太子参15g,麦冬10g,五味子5g,煎水当茶饮,老少皆宜,益气,是汗出较多的夏季最佳饮品。

  山楂麦芽饮:山楂15克,生麦芽30克,太子参癫闲病应注意什么15克,竹叶芯10克。洗净后用水煮沸,浸泡15分钟即成,代茶随意饮用,有益气清心,健脾消滞的功效。

  山药枣豆糕:将50克山药、30克扁豆洗净放入锅煮熟,50克大枣肉切丝备好。将150克粘粉加适量水和成浆,放入山药、扁豆、大枣肉拌匀,加入适量白糖,倒在婴儿癫痫病痉挛能彻底治好吗盘中,放入锅隔水蒸熟即成。有健脾益气的功效。

  鸭肉冬瓜汤:芡实、薏苡仁各50克,荷叶1片剪成小块,陈皮5克。500克鸭肉、100克猪瘦肉洗净切块,500克冬瓜连皮洗净切块。以上几味与荷叶、芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中,加适量清水,先用大火煮沸,再癫痫有哪几种,都有哪些症状用小火煮至鸭肉熟烂,调入适量精盐、味精即成。有滋阴养肝,健脾利湿的功效。

  黄鳝饭:黄鳝150克,生姜汁10毫升,粳米500克,精盐、花生油各适量。将杀好、洗净的黄鳝以生姜汁、精盐、花生油拌匀。粳米先用大火煮沸,再用小火煮,待水分减少一半后,放入黄鳝于癫痫病怎么会好的饭上,继续煮至饭熟即成。有补益肝肾,调中健胃的功效。

  益气养心粥:太子参30克,山药30克,莲子(莲心)30克,粳米200克,洗净后同放入锅内,加适量水同煮至米烂粥成,温热服食,有健脾益气,养阴清心的功效。(黄文娟 整理)

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