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夏日养生保健知识与体验活动—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  7月11日,上海乐巢庭促进中心“普陀助老服务项目组”邀请到上海中药大学中药专业学生来到长寿社区老年日间服务中心,为这里的老年人进行知识宣讲,开展了以“保健知识与体验活动”为主题的活动,给老年人带了一次丰盛的学习与湖南治疗癫痫病的好医院体验盛宴。

  首,学生将事好的课件发给了每个参与活动的居民并且请他们填写了调查问卷,各位老年人都很热情的接过问卷来填写。接着,由中医药大学的张叶琪同学讲解了常见中药鉴别与选购。她眼看、手摸、鼻子闻、口尝方面了常见中药的鉴别,升入浅出,并且重点讲解了选购时的注意事项。她分别了百合、大枣、绿豆等药食两佳品,癫痫治疗医院哪家好啊以及菊花、乌梅等以用来制作保健饮品的药材。老年人认真听讲并积极提问问题,把想知道的知识大胆提出来。本次活动是以圆桌来安排座位,以便讲师能够站在中间近距离的接触各位老年人,让知识的讲解更生动、形象。

  中医大的杨轶晶同学讲解了保健。她强调了重在养心,从保健与调息静心两方面进行了介绍。在方面她还推荐了护心瓜哈尔滨好的治癫痫的医院是哪家果、类、粥类、茶类;在调养身心方面,她推荐了太极拳,并且强调了养心需要保持平和的心态。之后,与居民进行了中医知识的问答,居民们回答积极踊跃,并且正确率也十分高,不一会儿,作为小奖品的中药茶就分发完了。

  最后,我们向居民推荐了量不大,是可以防治颈、肩、腰、腿痛的医疗保健操——练功十八法。我们一边讲解一边北京癫痫病如何治好演示,许多居民也都站起来和我们一起练了起来。其中有一位奶奶特别活跃,她之学过练功十八法,和我们一起喊起了口令。

  活动在轻松愉快的氛围中结束,居民们反响热烈,很开心参与活动,还希望有更多的活动开展。老年人反映活动中学到的和保健知识,对以后的很有利,对健康的保持和是很好的提供。

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