养生：中医教你补肾护发食疗方—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　【慧聪食品工业网】头发有10万到15万根，每根头发都有个毛囊，毛囊里又生成毛球，长出头发。头发长出到脱落，要经过3个周期，即成长期(约2~7年)、退缩期(约1个月)和休止期(约4个月)。头发的生长速度和密度随年龄而变化，年龄增加，成长期头发逐渐减少，休止期头发增加。头发也是新陈代谢的，平均每天有60~100根头发脱落，学上称为生理性脱发。如果由于各种原因干扰破坏了头发的正常生长期，么休止期的头发比例会逐步提高，就表现为人们所说的脱发。北京军海癫痫病医院

　　1.胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克，研成细末，加蜂蜜2500克，拌匀，放在瓶内备用。每次服50克，日服2次，开水送服。

　　2.桑叶或桑葚子，引起癫痫病小发作的原因漂洗干净，晒干研末，再加入黑芝麻粉(桑叶与黑芝麻按1:4比例混合)，每天早晚各服1次，每次服10克，以一匙蜂蜜调服。

　　3.黑豆500克，加水1000克(各用1/4量)，文火熬煮，以豆粒饱胀为度，取出后摊开晾干，撒少许细盐，贮于瓶内。每次吃6克治疗癫痫病医院哪家好或稍多，每日两次，温开水送服。

　　5.牛骨头250克，砸碎，加水1000克，用文火煮1~2个小时，骨髓中的类黏蛋白和骨胶质溶解在浓汁中，取其底层黏性物质，涂在面或馒头上吃。另外，经常食用黄豆排骨汤，也有补肾护发的作用。