【 减肥吃虾会胖吗】_吃虾胖_会不会-

虾在我们的饭桌并许多 见，如今基本上家家户户全是可以吃到美味可口的虾了。虾的种类有很多，有龙虾、明虾、海龙虾这些，不一样的虾做法不一样，口味也不一样。那麼大伙儿在吃龙虾的情况下，有没有注意过虾的热量多少钱呢？下边我们一起来看下。 北京军海癫痫病医院

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虾归属于低脂食物。每100克的虾中带有的发热量为81卡路里，虾的种类不一样，其发热量也不一样。例如草虾每100克能食一部分所带有的发热量为93卡路里，海龙虾每100克能食一部分所带有的发热量为79卡路里。均值而言，每100克的虾中带有的发热量为81卡路里，人体脂肪的成分为0.8克，基本上能够忽略。

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常常吃龙虾会长胖吗

我们了解，虾里边带有很多的维生素b2，另外还带有许多的营养元素，而且虾仁的肉质地绵软，我们服用后非常容易被肠胃消化，特别适合体质虚弱的群体来滋补养生。并且虾仁不象其它的肉类食品那般带有许多的人体脂肪，虾仁所带有的人体脂肪基本上是能够忽略的，因此一般而言，我们吃龙虾是不容易造成 人体长胖的。但是也不是代表我们能够肆无忌惮吃龙虾，假如我们在烹制虾的情况下，放进了许多的调味品得话，是会在无形中提升虾的热量的，因此要想吃龙虾不发胖，最好吃盐水煮虾或是蒸虾比较好。

吃龙虾的常见问题

1、高胆固醇不适合吃虾仁中尽管人体脂肪的成分很低，基本上能够忽略，可是虾仁中的胆固醇成分很高，因此胆固醇高的群体，最好少吃或是不要吃。

2、营养搭配虾仁不适合和甜瓜、生猪肉、番茄、冬瓜、百合花、弥猴桃等食物营养在一起服用，不然得话，会造成我们人体的不适感，比较严重得话乃至会造成 中毒了，这一点大伙儿一定要铭记了。