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冬天喝什么粥最好 这些你还没喝吗

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-12-25
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

原料:母鸡1只(约1000~1500克),粳米100克。

制作:先将剖洗干净后煎取鸡汁剔出鸡肉切碎,再将原汁鸡汤和鸡肉分次同粳米100克煮粥,待粥煮至浓稠时,加生姜、胡椒末、葱花、大蒜、精盐调味即可食用,每日2次,早晚温热服食。

功效:此粥有滋养五脏,补益气血的作用。适用于年老体弱、病后赢瘦、气血亏损所引为什么小孩容易得癫痫起的一切衰弱的病症。无病常食有强身健体,抗衰防老,延年益寿之功效。

原料:制何首乌20克、芹菜20克、猪瘦肉馅50克、粳米100克及盐、味精等。

制作:先将制何首乌入沙锅加水煎煮30分钟,倒药液浓汁。另将粳米冼净,加适量的水和首乌汁液,煮至粥将熟时,入精瘦肉馅和芹菜末再煮至米烂肉熟,加入盐、味精等调料,早晚服食。北京军海癫病医院正规医院吗?

功效:此粥有补益气血、降脂降压的作用;对防治心血管系统疾病和延缓动脉粥样硬化、血脂过高均有一定效果。

原料:核桃仁10克、羊肉100克、羊肾1对、大米100克,葱、姜、盐等调味品适量。

制作:先将羊肉洗净,切细,羊肾剖开,去筋膜,切细。再取大米煮沸,放入羊肉、羊肾,煮至粥熟后,加入适量葱西安哪些癫痫医院好、姜、盐等调味品后即可食用。

功效:此粥具有温补肾阳的作用,适合阳虚怕冷者食用。

原料:鲜鲫鱼1条(150克左右),猪血100克,红枣10枚,枸杞子5克,小米40~50克,红糖15克,生姜、大葱、植物油、食盐各适量。

制作:先将鲫鱼去鳞、剖腹、洗净后,将切碎的生姜、大葱连同食盐一起塞入鱼腹上半身抽搐是什么原因中,锅中倒入适量植物油,油烧至七成热后放入鱼,中火煎至鱼表皮略黄,加入开水适量,煮10~15分钟,捞出鱼加作料当菜吃。再将红枣、小米和枸杞子洗净,加入鱼汤中共煮,待粥熟后加入红糖及洗净、切碎的猪血,再煮5分钟即可食用。

功效:此粥有温阳、益气、养血的作用,特别适合冬季怕冷,且存在贫血或中医辨证为气血不足者食用。

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