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莲子可以和红枣一起煮吗 莲子和红枣先煮那个比较好

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-12-25
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莲子和红枣最好分开煮。

相对红枣来说,莲子的质地比较坚硬,如果放在一起煮的话,容易将红枣煮的很软,影响红枣的口感及食用价值,所以这两种食物煮的时候,最好是按先后顺序来煮比较好。

先煮莲子比较好。 癫痫药物可多种药联合使用吗>

做红枣莲子炖汤的时候,最好是先煮莲子,因为煮莲子的时间比较久,需要长时间煮才会将莲子煮软,而红枣本身就比较软,所以先煮莲子比较好。

莲子和红枣中都含有铁元素,而铁元素是造血系统的必需元素,所以莲子和红枣一起吃还有美容太原正规癫痫病医院养颜的作用。

红枣是天然的美容食品,其含有的维生素C能使皮肤看起来比较光泽,和莲子一起食用还有延缓衰老的作用,能防止皱纹的提早生成。

红枣味甘性温、归脾胃经,莲子归脾、肾、心经,这两种食物一起食用还有养心安神的作用,适合心悸失眠的人群食哪些原因会诱发癫痫病呢用。

莲子和红枣的营养成分都非常丰富,是非常好的滋补品,食用这两种补品,可以提高人体的免疫力,有增强体质的作用。


1、准备干莲子2两、红枣10枚、适量的冰糖。

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2、提前将莲子泡水,泡水时间大概为2小时左右,红枣泡水10分钟。

3、将莲子放入锅中,加入适量的清水,用小火炖煮3小时左右。

4、煮好之后,再放入红枣、冰糖,再煮一小会儿就可以了。

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