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摩洛哥薄荷茶——清热解暑醒脑缓解疲劳_夏季解暑养生茶

来源:未知 编辑:admin 时间:2022-05-15
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

摩洛哥薄荷茶——清热解暑醒脑缓解疲劳

【 - 夏季解暑养生茶】

薄荷是很常见的一种中药材,可以有调理体质的作用。它的特殊的味道可以让你得到口感上的满足,而且还可以清热解毒的呢。你知道薄荷怎么吃吗,夏季的时候适合泡茶饮用,今天介绍摩洛哥薄荷茶的制作方法,可以有缓解疲劳醒脑的作用哦。

营养价值:

下午茶时间、略感疲乏时、暑热口燥时

适宜人群:

上班族、都市时尚女性

禁忌人群:

孕妇

所需材料

鲜薄荷叶10克、绿茶10克、白糖适量

摩洛哥薄荷茶的泡法

1、将绿茶放入茶壶中,倒入85℃左右的沸水,冲泡约一分钟后,把水倒掉,绿茶留在壶里。

2、将薄荷叶清洗干净,拧碎后放入绿茶杯中,撒上白糖,倒入沸水,盖上壶盖闷泡3-5分钟左右即可饮用。

3、地道的摩洛哥薄荷茶含有大量的白糖,我们应根据个人口味,适量加入即可。

功效与作用

薄荷叶气味可兴奋大脑、提神解郁,疏散风热、促进血液循环,缓解感冒头痛。绿茶气味清香,可消食化积、醒脑提神、去腻减肥、利尿解乏,缓解疲劳,防辐射、降脂、美容护肤和抗衰老。这款茶饮可清新口气、清热解暑、醒脑、缓解疲劳,无论是热饮冷饮口味都非常好。这样的一道茶品可以有醒脑提神的作用,对于降脂美容护肤有帮助,还可以有促进血液循环的效果呢,对于利尿消肿有好处,同时也可以有降脂缓解疲劳的效果,大家可以试试。

这样的一道茶品你学会了吧,摩洛哥薄荷茶可以有兴奋大脑的作用,可以有提神的效果,对于促进血液循环啊还有缓解头晕头痛都有很好的作用和效果的呢,同时也可以有清热解毒的功效哦,大家可以利用起来,是夏季养生解暑降温的不二选择哦,赶紧行动吧。


精选阅读

说起薄荷,大家都很熟悉,也经常吃关于薄荷味道的一些食物,比如说口香糖啊,或者是一些冷饮等等,可以当调味品,味道很特别,可以清热解毒解暑,还可以有促进食欲健脾胃的功效哦。你知道猕猴桃薄荷茶的做法吗,来看看这道饮品的推荐吧,可以有解毒的功效。

营养价值:

享受下午茶时、加班熬夜后

适宜人群:

消化不良、上班族等人群饮用

禁忌人群:

血糖控制不佳的糖尿病患者

猕猴桃薄荷茶

所需材料

猕猴桃2个、苹果1个、鲜薄荷叶15克

猕猴桃薄荷茶的泡法

1.将猕猴桃洗干净,去皮,取果肉,切成小块;苹果清洗干净,去皮、核,把果肉切成小块。

2.将鲜薄荷叶和两种果肉块放入壶中,倒入沸水,盖上壶盖,闷泡5分钟后即可饮用。

猕猴桃薄荷茶的功效与作用

猕猴桃富含钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素,具有开胃健脾、助消化、生津解热、止渴利尿、提高免疫力、美容养颜、抗衰老、软化血管、防止便秘的功能。苹果含有多种维生素和丰富的果胶,具有美容护肤,补心益气、生津止渴的功癫痫怎么完全能好效。薄荷气味可兴奋大脑、提神解郁,疏散风热、促进血液循环,缓解感冒头痛,开胃消食。猕猴桃薄荷茶这款茶饮果香满溢,口感清凉,是补充营养、开胃健脾和美容养颜的饮品。这道饮品可以促进血液循环,还可以有提神的作用,对于预防便秘有好处,而且还可以美容养颜的作用哦,大家可以试试这道养生饮品,对健康是有好处的。

猕猴桃薄荷茶的制作方法以及保健的效果,你都知道了吧,猕猴桃含有的维生素和矿物质比较多,可以有开胃助消化的作用,和薄荷一起吃的话可以有预防便秘的作用,还可以起到美容养颜的效果哦,这道饮品大家赶快试试吧,可以清热解暑。


夏季天气炎热,人体水分流失快,这个时候要注意补水,夏季养生少不了养生茶,小编特意为你收集了以下夏季养生茶的调制方法及功效,一起来看看吧。

养生茶名称:薄荷青

饮调制:西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片,直接用热水冲泡,稍凉后饮用。

功效:清热,解暑,除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮,用刀轻轻削下来,用鲜的最好,晒干后也可以,有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫,再加上疏风、散热的薄荷叶,这三种清脆的绿色组成的养生茶饮,乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。

养生茶名称:洋参茶

调制:西洋参8到15 片、几叶碧螺春一起放到茶具中,用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受。

功效:补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,特别是在暑热季节,中医名方王氏清暑益气汤中最主要的一味就是西洋参。碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。二者相加,碧螺春的芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥,同时还可以预防上火。如果非要和第一种养生茶饮来比较:薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹,但是补气、缓解疲劳的效果稍逊于洋参茶,所以你可以根据自己的疲乏和暑气程度来选择养生饮料。

养生茶名称:辛凉饮

调制:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。

养生茶名称:竹叶青

饮调制:竹叶茶一小撮,冰糖适量,用沸水冲泡即可。

功效:清暑,祛湿,利尿。市场上有售竹叶茶,《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用,加冰糖后泡出的茶饮气味清香,是清暑、祛湿的佳品。


高血脂的症状

1腿疼。

专家表示,血管堵塞会导致腿部因供血不足而无法正常活动。一些患者感觉腿像灌满了铅、疲劳或者灼痛。疼痛可发生于单侧或双侧的腿部。

2脚冷。

专家表示,感觉腿脚寒冷或摸上去很凉,应及时就医。

3小腿肌肉萎缩。

严重pAD会出现小腿肌肉萎缩。血流不足会导致肌肉纤维的减少。重贵阳治疗癫痫哪家专业 度pAD患者小腿肌肉萎缩程度会高达50%。


4腿部麻木或无力。

感觉腿脚麻木或无力,是pAD的一大信号。休息时(而非走路或运动时)出现麻木或疼痛,病情更严重。

5皮肤和指甲变化。

pAD会导致脚趾甲及腿部皮肤颜色变化。由于供血及营养不足,腿脚上的毛会发生脱落,或者刮掉后长起来很慢。专家表示,腿部皮肤光亮紧绷,脚趾甲变厚且长得慢,这些症状会同时出现。

6创口难愈合。

在重度pAD患者中,血液循环不畅会导致脚部出现缺血性溃疡,伤口呈棕色或黑色并难以愈合,患者疼痛不堪。专家表示,这种情况应尽快看医生。

高血脂吃什么好

1灵芝

灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。

2鱼类

鱼类所含的饱和脂肪极低,尤其是来自深海的冷水鱼类,含有大量的W-3脂肪酸,据美国科学家的研究证明,服用W-3脂肪酸(EpA和DHA补充剂)的人,胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低,而且还有降低血压的作用。


3水果蔬菜

食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防便秘 ,但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、苹果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效,魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。

4大蒜

美国研究人员发现,每天吃半颗蒜头(整颗更好),可帮助某些人降低10%的胆固醇,而且还能降低血压。蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。


5洋葱

洋葱也可以降低胆固醇和血压,并有降低血液粘度的功效,作用和药物阿司匹林颇类似。

6鱼油

鱼油中的Omega—3中含有的EpA被誉为“血管清道夫”,作用为:


制造前列腺素的主要成分。


调节血脂,降低血液中低密度脂蛋白浓度,升高高密度脂蛋白的浓度。


抗血小板凝集,降低血液粘稠度,增强循环系统的健康,预防血栓形成,改善脑供血不足、头晕头疼等症状,预防脑血栓和脑梗塞。


增强心脑血管的健康及肾脏功能。

结语:看了上文的介绍,我想大家都应该知道高血脂的症状有哪些了吧!还有小编为大家推荐的一些适合高血脂患者吃的食物,大家要记得吃哦!希望大家能够早日摆脱高血脂,拥有健康的身体!

四、黄瓜粥清热解毒

材料:黄瓜、粳米。

做法:先煮粳米,待粥快熟时加入黄瓜片,稍煮即成。

功效:此粥清香爽口,可清热解毒、嫩肤美兰州正规癫痫病医院容。

五、薄荷粥清热解暑

材料:新鲜薄荷、粳米。

做法:新鲜薄荷煎汤取汁备用,粳米煮成粥,待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖,煮沸一会儿即可。

功效:此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉等功效,适用于风热感冒、口疮、风疹、胸胁胀闷等症。

六、小米莲子绿豆粥降火消暑

材料:绿豆50g、小米50g、大米50g、莲子10粒、圆糯米30g做法:绿豆、大米、小米一起用清水洗干净,莲子洗净后清水浸泡30分钟;把所有原料同时放入锅内,加入至少1000ml的水,大火烧开,小火顿40分钟(期间隔10分钟左右搅拌1次,以免粘锅底)最后关火,闷10分钟左右,用勺子搅拌均匀即可盛出。

功效:绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。

七、莲子百合粥健胃补脾

材料:粳米150克,莲子50克,百合50克,新鲜胡萝卜适量。

做法:将胡萝卜切碎,同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。

功效:此粥清香甜润,能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效。

八、银耳白果粥补气润肺

材料:香糯米150克,银耳20克,白果50克,枸杞、精盐少许。

做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半,文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。

功效:此粥色泽素雅,能补气润肺,保健美容。

清热解暑的蔬菜有芥兰,蕨菜,西葫芦,冬瓜,还有白萝卜之类的,这些具有很高的功效,而且营养价值也特别的高,其中富含有丰富的多糖成分,有助于清热解毒又能消菌消炎,可以起到防癌抗癌的作用,并且可以很好的去增强身体的免疫功能,关于清热的功效也很多,对身体的各个方面都有好处。

清热消暑的蔬菜有芥蓝、莼菜、蕨菜、西葫芦、冬瓜、扁豆、白萝卜、茭白、豆芽菜和紫菜。

芥蓝的清热功效:所含金鸡纳霜成分能抑制体温中枢,有清热解暑的作用。

莼菜的清热功效:黏液中含有多糖成分,有清热解毒、杀菌消炎、防癌抗癌的作用,并能增强身体免疫力。

蕨菜的清热功效:所含蕨菜素对细胞有一定的抑制作用,并且有良好的清热解毒、杀菌消炎之功效。

西葫芦的清热功效:性质寒凉、富含水分,有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效。

冬瓜的清热功效:含大量水分,性微寒、是清热解暑的佳果良蔬。

扁豆的清热功效:扁豆花是适合用于祛属,扁豆衣则有清热祛湿的作用。

白萝卜的清热功效:生吃白萝卜生津止渴,清热解毒。

茭白的清热功效:性寒,且含有大量的水分,有止咳利尿和清热解毒的作用,可用于解酒。

豆芽菜的清热功效:绿豆芽容易消化,有清热解毒,利尿除湿的作用。

紫菜的清热功效:含有一定量的甘露醇,有清热利尿的作用,可辅助治疗水肿。

夏季天气酷热,导致人们食欲不振,很多人吃不下饭,该怎么办呢?不妨多喝点粥,中医认为,夏季在五行中属火,具军海医院治癫痫好吗有温热、上炎的特性。常喝粥不仅可以调养脾胃,增进食欲,还可以补充身体所需要的养分,预防疾病。以下向你推荐适合在夏天喝的养生粥,一起来看看。

薄荷粥清热解暑

材料:新鲜薄荷、粳米

做法:新鲜薄荷煎汤取汁备用,粳米煮成粥,待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖,煮沸一会儿即可。

功效:此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉等功效,适用于风热感冒、口疮、风疹、胸胁胀闷等症。

小米莲子绿豆粥降火消暑

材料:绿豆50g、小米50g、大米50g、莲子10粒、圆糯米30g

做法:绿豆、大米、小米一起用清水洗干净,莲子洗净后清水浸泡30分钟;把所有原料同时放入锅内,加入至少1000ml的水,大火烧开,小火顿40分钟(期间隔10分钟左右搅拌1次,以免粘锅底)最后关火,闷10分钟左右,用勺子搅拌均匀即可盛出。

功效:绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。

丝瓜粥清热化痰

材料:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克

做法:将以上材料进锅,放水适量,共煮成粥。

功效:丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。

百合粥滋阴清热

材料:百合50克,粳米l00克,冰糖80克

做法:加水适量,共煮成粥。

功效:百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。

莲子百合粥健胃补脾

材料:粳米150克,莲子50克,百合50克,新鲜胡萝卜适量。

做法:将胡萝卜切碎,同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。

功效:此粥清香甜润,能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效。

银耳白果粥补气润肺

材料:香糯米150克,银耳20克,白果50克,枸杞、精盐少许。

做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半,文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。

功效:此粥色泽素雅,能补气润肺,保健美容。

苦瓜菊花粥清利暑热

材料:苦瓜、菊花、粳米

做法:菊花漂洗后与粳米同入锅中,倒入适量清水,置于武火上煮,待水煮沸后,将苦瓜、冰糖放入锅中,改用文火继续煮至米开花时即可。

功效:此粥具有清利暑热、止痢解毒之功效,适用于中暑烦渴、痢疾等症。

黄瓜粥清热解毒

材料:黄瓜、粳米

做法:先煮粳米,待粥快熟时加入黄瓜片,稍煮即成。

功效:此粥清香爽口,可清热解毒、嫩肤美容。

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