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女人肾虚老得快 按摩穴位补肾保青春

  说起肾虚,大部分人会认为是男性症状,其实现在不少女人也会出现肾虚。肾脏虚弱的女人老得比较快,而且有发胖的趋势,即使是夏日也容易怕冷。那么,女人肾虚怎么补肾呢?今天只要介绍中医按摩方法。北京军海癫痫病医院

  早衰:中医认为肾精充足则生长发育良好,且体质强壮寿命长:肾精不足则生长发育差,体质衰弱寿命短。肾虚在女性表现为衰老过早出现,如头发早白、脱发、牙齿摇动易落、健忘、听力减退、视力过早老化等。

  更年期提前:一般女性在50岁左右会出现更年期的症状,而肾虚的女性则在40-45岁时就会出现闭经、潮热、盗汗、情绪波动、易紧张等更年期症状。

  发胖的趋势:中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释认为,肾虚的人内分泌功能减弱,促进脂肪分解、抑制其合成,肾上腺皮质激素的分泌减少,基础代谢率水平降低,造成对体内热能消耗减少,导致发胖。

  性欲冷淡:甚至难以受孕中医认为肾藏精,主生殖发育,女性生殖系统是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足,就会出现月经不调、性欲减退、不孕、流产等。

  怕冷:中医认为,肾阳是一身阳气的根本。肾阳对全身有温煦作用,就像春天的太阳能使人全身感到暖和一样。如果肾阳虚,整个身体阳气的温煦作用就会下降。表现为膝盖冷痛,四肢不温。一到冬季会出现畏寒肢冷,甚至夜尿频多,精神委靡等。

  女人肾虚怎么办?多按摩这些穴位

  1、太溪穴

  太溪穴很好找,它位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之问的凹陷处,用手指按揉有徽微的胀痛感。

  有人经常足跟痛,这就是肾虚。您应多揉太溪穴,顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了,新鲜血液就会把淤血冲散吸收,然后再循环带走。为什么会痛,痛就是有淤血,停在那里不动了,造成局部不通,不通则痛。你把好血引过去,把淤血冲散,自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲敞淤血。

  2、照海穴

  照海穴是足少阴肾经上的重要穴位足内侧,内踝尖下方凹陷处。通阴跷脉也是八脉要穴之一,它位于人体的具有滋肾清热、通调三焦的功能。

  3、阴谷穴

  阴谷穴是肾经的合穴,也就是肾经的水湿之气汇合之处,是人体足少朋肾经上的重要穴道之一。阴谷穴位于大腿内侧,屈膝时当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。指压该穴,对于治疗多汗证非常有效。

  4、俞府穴

  肾经是从脚走到头的,从穴位上讲,是起于涌泉穴,止于俞府穴。俞府穴位于上胸部,人体正面中线左右三指宽,锁骨正下方。俞,输也。府,体内脏腑也。俞府就是指肾经气血由此回归体内。

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