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气血不足怎么办?常吃这些食物对身体好

中医认为,阴阳和谐,气血健旺,经络顺畅,则百病不生。反而阴阳失调,气虚血虚,经络阻塞,则百病丛生。气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳,是不断运动的具有很强活力的精微物质;血属阴,是气的载体并给气以充分的营养。如果气血不足,就会造成阴阳失调,要调理阴阳,就需要补充气血。北京军海癫痫病医院

补气血的食物最常见的如红枣,桂圆等,还有中成药,人参归脾胃,归脾胃,都可以。调理身体应首选中医中药,辩证施治,中医分得很细,阴虚阳虚,一人一病一方,春夏秋冬皆有讲究。在这个调补过程中,根据身体的恢复状况,采取相应的锻炼方式,这样才最有利于身体恢复。

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