吃苹果多了好吗?一天吃几个苹果最好?食材百科

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　　吃苹果多了好吗?

　　苹果吃多了当然是很好的。

　　正常来说，一个人每天吃苹果的数量是有限的，不会有太多，都在人体可接受的范围内，所以不必治疗癫痫最好的药担心吃太多苹果不好，只要能够吃下去，对健康就是有好处的。

　　一天吃几个苹果最好?

　　1、一般人：这里的一般人是指新生儿癫痫病能治吗没有特殊身体疾病或者障碍的成年人，两个苹果的营养刚好是人体的最大吸收量，吃多了反而加重肠胃负担。

　　2、婴幼儿：婴幼儿的消化功能较弱，吃苹果对于他们来说最大的好处在于丰富味觉，因此最好在吃苹果时将其煮熟或者搅拌成泥，每天不应超过1个。

　　由此可见，苹果对人体健康是有很大帮助的，不过大家吃任何食物都要讲究一个度，千万不能一次性吃太多，反而是会引起反感的，以后就再也不会想吃了，这样反而不好;如果您对这篇文章感到满意，可以持续关注三顶养生网，有跟多经常内容在等着您。