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发布时间:2022-06-09 22:18:16
导读淡菜的功效与作用:1、降低胆固醇,贝类等软体动物中,含有一种能降低血清胆固醇的的物质,能抑制胆固醇在肝脏内的合成;2、提高免疫力,淡菜丰富的蛋白质能帮助提升人体的免疫力;3、补肾,淡菜味甘咸性温,具有补肝肾、益精血、助肾阳之功效。...北京军海癫痫病医院
淡菜的功效与作用 1、降低胆固醇 贝类等软体动物中,含有一种能降低血清胆固醇的的物质,能抑制胆固醇在肝脏内的合成,同时还能加速胆固醇的排泄,从而降低人体内的胆固醇含量。所以食用淡菜,不仅不会提升胆固醇含量,还有助于降低人体胆固醇,保护心脑血管。 2、提高免疫力 淡菜中的蛋白质含量高于一般的贝类与鱼虾,而蛋白质是人体生命活动的基础营养,丰富的蛋白质能帮助提升人体的免疫力,长期食用淡菜,有助于提高人体对疾病的免疫功能,增强体质,强健体魄。 3、补肾 中医认为,淡菜味甘咸性温,具有补肝肾、益精血、助肾阳之功效,可用于虚劳伤脾、精血衰少、肾虚阳痿、吐血久痢、腰痛等症。 4、降低胆固醇 淡菜中所含脂肪里不饱和脂肪酸较多,对于维持机体的正常生理功能、对促进发育有作用,还有降低胆固醇作用。 5、补碘 淡菜还含大量的碘,能为人体补碘,对甲状腺亢进的患者是极好的原发性继发性哪个好治保健食品。
知识拓展:淡菜的注意事项 适宜人群:一般人群均适宜。 禁忌人群:痛风者、海鲜过敏者。 不宜同食:寒性食物、啤酒。
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