枸杞加它泡水喝坚持2周肝毒慢慢“泡”干净了—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　越多的人加入养肝队伍，确实，对于肝脏不好的朋友来说，确实是一个以养肝的好季节。不过很多虽然知道在以养肝，却不知道怎么去养肝，大多都是很盲目的去进行。其实，秋季养肝是很简单的，枸杞加上它，养肝护肝。北京军海癫痫病医院

　　喝酒，作为应酬过程中不可少的交际方式，很多人难以拒绝。不乏一些人中午喝完，晚上接着喝。的喝点酒，确实能起到活血的作用。

　　是酗酒成性，就糟糕了，会引起慢性酒精中毒，对身体各个器官有一定的损伤，特别是对肝脏伤害更大，酒精肝是不容忽视的症状。

　　《黄帝经》中故人卧血归于肝。肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。所以说，一定充足的睡眠，对人体具有很大的益处，在你睡觉的时候血液不断进行流通，而将一部分储存到肝脏上面。当人体开始的时候，血液就会及时回归到原位置。如果不能够给它这个喘气的机会，信有一天它定会罢工的。

　　肝脏的一个主要作用是帮助人们对于身体的自由基，而如果暴饮暴食的话是容易增加人体的自由基的，要是自由基增加的话，肝脏的负担就加重了，更加容易受损。

　　枸杞全身都是宝。人们日常食用和药枸杞多为枸杞的果实"枸杞子”。中认为，枸杞子性平味甘，归肝、肾经，具有补肝肾、明目的功效。

　　枸杞子有大量的胡萝卜素，维生素a以及钙元素、铁元素等等，能够为人体补充足够的能量，也有助于缓解肝血不足，肾阴亏虚的症状。丰富的营养也能够为人体培养更的营养结构。

　　理论上，枸杞多糖、花青素、部分维生素等营养成分在高温下易遭到破坏，所以日常枸杞建议迅速清洗后咀嚼服用!如果泡水饮用，建议水温在五六十度即可，切记最后枸杞要吃了，不掉！

　　枸杞和红枣均有健脾养胃、护肝名目的功效，二者搭配，相得益彰。而且红枣还有补气养血的作用，被称为"天然维生素丸”。冬季常喝枸杞红枣茶，既暖身又能增强御寒能力，常喝，是气色肌肤状态，都会更佳哦。

　　五味子和枸杞，其中枸杞能够补养肝肾之阴，而五味子味酸，酸味的药物能够入肝经，能够柔肝缓急，这两种药物搭配能起到滋补肝肾，柔肝的作用，适合平茶饮日常饮用，具体用量是枸杞和五味子各15克，可以煮水，也可以直接用开水冲泡。

　　u8fd94u7c7bu4e光敏感型癫痫病怎么治bau9700u517bu809duff0cu67b8u675eu52a0u5b83u6ce1u6c34u559duff0cu575au63012u5468uff0cu809du6bd2u6162u6162u201cu6ce1u201du5e72u51c0u4e86

　　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

　　u4f46u662fu4e00u65e6u9157u9152u6210u6027uff0cu90a3u5c31u7cdfu7cd5u4e8婴儿犯癫痫病的症状6uff0cu4f1au5f15u8d77u6162u6027u9152u7cbeu4e2du6bd2uff0cu5bf9u8eabu4f53u5404u4e2au5668u5b98u6709u4e00u5b9au7684u635fu4f24uff0cu7279u522bu662fu5bf9u809du810fu4f24u5bb3u66f4u5927uff0cu9152u7cbeu809du662fu4e0du5bb9u5ffdu89c6u7684u75c7u72b6u3002

　　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

　　u809du810fu7684u4e00u4e2au4e3bu8981u4f5cu7528u662fu5e2eu52a9u4ebau4eecu5bf9u4e8eu8eabu4f53u7684u81eau7531u57fauff0cu800cu5982u679cu66b4u996eu66b4u98dfu7684u8bddu662fu5bb9u6613u589eu52a0u4ebau4f53u7684u81eau7531u57fau7684uff0cu8981u662fu81eau7531u57fau589eu52a0u7684u8bdduff0cu809du810fu7684u8d1fu62c5u5c31u52a0u91cdu4e86uff0cu66f4u52a0u5bb9u6613u53d7u635fu3002

　　u67b8u675eu5b50u6709u5927u91cfu7684u80e1u841du535cu7d20uff0cu7ef4u751fu7d20au4ee5u53cau9499u5143u7d20u3001u94c1u5143u7d20u7b49u7b49uff0cu80fdu591fu4e3au4ebau4f53u8865u5145u8db3u591fu7684u80fdu91cfuff0cu4e5fu6709u52a9u4e8eu7f13u89e3u809du8840u4e0du8db3uff0cu80beu9634u4e8fu865au7684u75c7u72b6u3002u4e30u5bccu7684u8425u517bu4e5fu80fdu591fu4e3au4ebau4f53u57f9u517bu66f4u5065u5eb7u7684u8425u517bu7ed3u6784u3002

　　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

　　点击"提交”后，会向您的邮箱发送一封验证邮件，请按照邮件中的提示完成操作。