秋季气候干燥四款养生粥 增强孩子抵抗力

　　渐渐干燥，气温骤降容易引发感冒，因需要增强抵抗力，并且补气……推荐的四种粥非常适合儿童。北京军海癫痫病医院

　　南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体有热毒也可以多喝南瓜小米粥。

　　红豆莲子粥健脾补肾，利尿消肿，适用于脾虚食少、乏力、肾虚尿频、遗精、心北京军海医院科虚失眠、健忘、心悸等症，可作为病后体弱者的保健膳食，也可作为保健强身药膳。

　　此粥补气补血，改善肤色，补肾温胃。山药有很好的滋补作用。是治疗失眠的药膳里为也要用山药呢？这是因为经常失眠的人，往往肠胃功能都不太好，而新鲜癫痫病因什么引起的的山药中含有大量含多糖蛋白成分的黏液以及消化酵素，这些物质有助于胃肠的消化吸收，可以帮助长期失眠的患者恢复胃肠道的功能。

　　小编总结：以上四种粥的做法简单，也属中性，是的法宝，对宝宝更是如此。