4款养生汤调经又补血—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　是最需要补血的。经期、生育、流产都会让大量失血，出现贫血，则会月经不调、容颜早衰、分泌失调等状况。北京军海癫痫病医院

　　南瓜性温味甘，补中益气，含有丰富的胡萝卜素。经人体吸收后为维生素A，并含有丰富的维生素E。经期服用，益气补血。

　　红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友。对于月经紊乱，有一定疗效。经常食用，还能美容。

　　卖虽然不好，对滋补肝肾、清热益气却很有效。尤其是手脚容易冰凉的女生，多喝可以补血补气、增强抵抗力。

　　此汤特别适宜气血亏虚西安哪里看癫痫病比较好、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。

　　2.羊肉、葱、黄酒、当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时左右，放盐调味后即可食用。

　　此汤有补髓养血、滋补肝肾的功效，对女士月经不调有一定的调理作用，亦可为中老年人秋凉时的饮。

　　2.猪瘦肉100克洗净，一起与25克熟地黄、3片生姜下炖盅，加冷开水约6碗量，加盖隔水炖2个半小时便可。