枸杞蒸猪肝的做法

现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康，那么下面就给大家介绍一款健康美味的枸杞蒸猪肝。北京军海癫痫病医院

2.2鲜猪肝冲洗浸泡干净

3.加入料酒、酱油、盐、鸡精、白糖、葱姜末

4.抓匀后腌制1小时左右

5.捞起猪肝放进蒸盘中，加入枸杞

6.放入蒸锅，旺火蒸20分钟即可

枸杞蒸猪肝对于父母辈来说毫无压力，但是对于饭来张口的青年人，你真的能够独自做好吗？请相信自己，有了完美的做菜方法，你肯定能够做得最完美。

6类人群不能吃鱼,孕妇常食海鱼影响胎儿,......鱼是我们餐桌上最常见的美食，鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。虽然大家都喜欢食用鱼，但是需要注意的是，吃鱼是有讲究的，并不是所有人都能吃鱼，患有以下疾病者不宜多吃鱼，大家可要警惕了。

1、结核患者

服用异烟肼时如果食用某些鱼类容易发生过敏反应，轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等，重者会出现心悸、口唇及面部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压升高，甚至发生高血压危象和脑出血等。

2、肝硬化患者

肝硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，轻易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等，会使病情急剧恶化，犹如雪上加霜。

3、孕妇

孕妇不宜经常食用海鱼，常食海产品，会过多摄入甲基汞，胎儿在宫内接触的汞量越高，幼儿的注意力、记忆力、语言能力等其他机能发育轻微迟延的危险越大。科学家还提醒，即使母体摄入的汞不多，其胎儿的脑发育还可能发生迟延。为此，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1～2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼，可选儿童癫痫哪个医院择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。

4、出血性疾病患者

如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼，因为鱼肉中所含的二十碳五烯酸(EPA)，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。

5、服用某些药物者

服用止咳药者不要吃鱼，尤其是深海鱼更不要食用，以免引起组胺过敏反应，导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。不少深海鱼都含有组胺物质，一旦人体内的组胺量超标，该物质就会进入人体血液循环中，导致组胺过敏反应。平时吃深海鱼之所以没有上述不适症状，是因为人体肠胃和肝脏中有一种抑制组胺活性的物质——单胺氧化酶，它可使组胺无法进入血液中。但是有些止咳药却存有单胺氧化酶抑制剂，会抑制人体肠胃和肝脏分泌出单胺氧化酶，此时再食用深海鱼非常容易造成组胺物质快速在体内积蓄。

除了止北京癫痫病医院哪家好咳药，还有其他药物也能抑制单胺氧化酶。抗菌药，如呋喃唑酮(如痢特灵等)、酮康唑、灰黄霉素;降压药如优降宁;治疗帕金森的司来吉兰;抗抑郁药如吗氯贝胺;抗肿瘤药物甲基苄肼等。中药里也有能抑制单胺氧化酶作用的药物，如鹿茸、山楂、何首乌等。

6、痛风患者

因为鱼类含有嘌呤类物质，而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。

盘点最有效的排毒养颜食物

女性最关心的问题就是排毒，知养生网知道特别是年纪越来越大，每天面对繁复的工作，加上周围环境的污染，电子产品的辐射，以及食品安全卫生问题，每个人都感觉到自己的身体里面堆积了太多的毒素，如果不及时清理，就会反应在面部皮肤上，比如说脸上暗淡，便秘，小腹便便等等，所以，女性最关心的就是如何通过饮食来排毒。

其实，我们通常使用的一些蔬菜里面不仅富含丰富的维生素，而且还是排毒的良品。比如说黑木耳。在中医里面，黑木耳的功效是补气活血，能过清除血液里的毒素，有关专家认为，黑木耳有很强的吸附性，能够将肠道里的杂物清除干净，对于胆结石之类的疾病也有化解的作用。所以，女性如果想排毒，可以多吃黑木耳。

知养生网给大家推荐一个黑木耳食谱。把黑木耳泡水之后洗干净，放入豆腐一起煮，然后加入鸡汤一起炖，大概十分钟以后就可以食用，不仅味美汁鲜，还能够清除体内毒素。

许多人只知道胡萝卜里面有丰富的维生素，却不知道食用胡萝卜可以解毒，能够降低胆固醇，胡萝卜素还能够抗衰老，女性食用胡萝卜还可以降低发生卵巢癌的概率。下面知养生网就教大家来制作胡萝卜炖牛肉。需要准备的食材有胡萝卜、牛肉切块。将牛肉在水中烫一遍以后把切好的胡萝卜切块放进去一起炖煮，然后加入调味料即可。

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