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发布时间：2022-06-10 11:56:48
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睡前少看手机癫闲病到底能治好吗 很多女生在睡觉前都会玩手机，结果一不小心，时间就到了凌晨两点，于是马马虎虎睡不够6小时就得起床上班，睡眠严重不足。 亲，你知道睡眠不足会影身身体军海神经科瘦素水平吗?瘦素能够提升新陈代谢水平，加速燃烧脂肪，保持身体瘦素高水平才能很好地减肥。长期睡眠不足，体内瘦素水平会下降，导致体内的代谢率也降低了。要知道，减肥的关键在于代谢，当你身体无法进行正常代谢有癫痫病的人怎么控制发作的时候，肥胖自然就会跟着来。 每天保证八个小时的睡眠，有助于减肥的同时，还能够美容。晚上11点到凌晨3点是人体肝脏的排毒时间，那些总是到凌晨3、4点还不睡觉的人，很明显是易诱发癫痫病的病因肥胖体质，这个时间不睡，会影响到体内的排毒功能，造成毒素以及代谢废物堆积在体内。 所以敬告各位减肥的女生，睡眠真的很重要，睡前就尽量不要玩手机! |