榴莲的三大功效及营养价值

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榴莲的三大功效及营养价值

对于榴莲这种水果。相信你们都是比较熟悉的，因为榴莲的味道我们从很远的地方就可以闻到。榴莲是一种可以壮阳、开胃以及治疗痛经的水果，我们食用一些榴莲对这些疾病的治疗效果是比较明显的。

榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。

榴莲的功效主要表现在：

1、滋阴壮阳

身体虚弱的人可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，很多人不喜欢这种味道，殊不知榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

3、治疗痛经

榴莲可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

对于榴莲的营养价值及功效，我们希望大家可以将它们记录起来，这对于你们在生活中食用榴莲是有帮助的。为了你们的在生活中更好的利用榴莲的营养价值及功效，我们希望大家可以多为文章做宣传，让更多的朋友了解到榴莲的营养价值。