【山茶子油的功效与作用】_山茶子油_营养价值_好处_益处

经检测：山茶油中不饱和脂肪达到90%以上，脂肪酸做到80-83%，脂肪酸做到7-13%，并含有蛋白和维生素D、B、D、E等，尤其是它含有的丰富多彩的a亚麻酸是身体必不可少而又不可以生成的。经科学研究评定，茶油的脂肪酸及脂肪酸成分均高过植物油. 北京军海癫痫病医院

茶油还含有维生素E和钙、铁、锌等营养元素，被科学家和营养专家称为"生命之花”的锌元素，成分是豆油的10倍，山茶油中常含碳水化合物的类型是全部植物油中数最多的。

油是人所不可或缺的一种食材，并且也是身体补充营养元素的一个关键的来源于，因此大伙儿一定不必忽略挑选油的种类，山茶子油便是一个很好的挑选，可是大伙儿也不是要长期的来应用，平时的情况下能够常常的换机油来吃，那样才可以营养搭配。