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瘦人应该特别注意饮食。应该多吃富含蛋白质的食物来改善内脏功能和肌肉力量，并且应该多吃维生素类食物。一个看起来很瘦但孩子睡眠性癫病能好吗有很多脂肪的胖人通常肌肉力量和内脏都很弱，而且他的体力也不好。适合这些人的运动是散步、爬楼梯、跳绳、游泳和其他能燃烧脂肪的运动。饮食应避免暴饮暴食，少吃甜食和高脂肪食物，但吃高蛋白食物。

苹果型的体重在标准体重范围内，但上臂、臀部和腹部到大腿的脂肪超标。只要肌肉和关节健康，你可以参加任何南京到哪治疗癫痫病运动，如打球、游泳、骑马等。有氧运动更好。但是如果你不经常锻炼，你就不能突然剧烈运动。在做每项运动之前，应该做热身运动和体操来增强肌肉力量。

只需要注意均衡的营养，适度的食物摄入，少吃晚餐，但不要过量摄入脂肪食物。桶体各部位皮脂厚度过厚，重量过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱。在日常生活癫痫能怎么检查出来中，爬几级楼梯的人会气喘如牛。这些人应该做更多的有氧运动和游泳，这可以消耗脂肪。经常做静态拉伸运动来增强肌肉和骨骼。

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