烤箱版多汁鸡翅的详细步骤

北京军海癫痫病医院

鸡翅（18个（四人量））、花椒、大料、桂皮（适量）、葱、姜、蒜（适量）、盐、生抽、料酒（适量）、辣椒段（适量）、烧烤酱、孜然粉（适量）、蜂蜜水（适量）

做法步骤：

1、鸡翅洗净控水。

2、双面切口，确保汁液腌透。

3、作料备齐。

4、作料和调料倒入鸡翅中。

5、拌均，让每一块鸡翅都被汁液包裹。

6、用袋子封闭容器放入冰箱腌制24小时。

7继发型癫痫病会自愈吗、烤盘上放锡纸，把鸡翅摆放整齐。

8、180度20分钟。取出烤盘把鸡翅翻面，刷上蜂蜜水，再入烤箱10分钟。

9、装盘。尽情的享用吧。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；