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常吃“四色萝卜” 美容又润肤 蔬菜

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-11-22
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

  目录:

  第一章:常吃“四色萝卜” 美容又润肤

  第二章:萝卜土豆也能吃得营养

  第三章:营养食谱:胡萝卜炖牛肉

 黑龙江中亚医院怎么治疗癫痫病ong> 编者按:市场上鲜鲜嫩嫩的小萝卜已经上市了。你知道吃萝卜有什么好处吗?萝卜都有哪些营养价值吗?常吃萝卜不但能够美容润肤,还可以治疗疾病呢!下面小编就给大家讲讲萝卜们的厉害吧!

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  南京市中西医结合医院紫金馆中医食疗保健专家徐大成介绍,胡萝卜含多种维生素、微量元素及胡萝卜素,可以补中气、健胃消食、壮阳、安五脏。胡萝卜含的β胡萝卜素在小肠内可

  以转化成维生素A,对皮肤表皮层有保护作用,可使人的颠痫持续状态的原因皮肤柔润、光泽、有弹性。

  徐大成提醒,胡萝卜宜用油炒,或将胡萝卜切成块,与肉类一起炖。但注意在烹饪过程中不可放醋,因为醋会破坏β胡萝卜素。

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