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一周美白食谱 养出滑嫩红润皮肤 养生食谱

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-11-22
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

  目录:

  第一章:一周美白食谱 养出滑嫩红润皮肤

  第二章:7绝招让你不花钱就迅速变白

  第三章:6款简单又有效的美白护肤茶

  编者按:美好的肌肤不靠只靠先天,在日常生活中做好调养才能更好的呵护娇嫩的皮肤,那么有哪些美白食谱能帮助女人养出光滑白皙的皮肤呢?又有什么样的养生茶能美白护肤呢?

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  好女人要靠养,养的秘法是食补,养和补要讲时。下面为大家推荐的一周食谱,补出你的红润脸色。

  第一天:猪脚汤

  重点: 增加肌肤的弹性

  猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

  食谱——甘蔗木瓜猪蹄汤癫痫症状不能吃什么

  原料:甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐

  做法:

  1、 猪蹄切块飞水捞出,甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。

  2、 锅中放清水开锅后,放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。

  3、 放入甘蔗、马合肥哪里有癫痫病医院蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞,最后加少许盐调味即可。

  第二天:弥猴桃色拉

  重点:帮助肌肤排毒

  水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

  食谱——酸甜猕猴桃汉中治疗癫痫病医院排名色拉

  原料:猕猴桃3个 虾仁5个 奶酪粉30克 鸡蛋1个 油适量 沙拉酱30克。

  做法

  1.猕猴桃洗净去皮,对半切开,用挖球器挖出果肉,做成猕猴桃盅;挖出的果肉切丁;鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁备用。

  2.虾仁洗净,挑去泥肠,依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉,放入热油锅中炸呈金黄色捞出,沥干油备用。

  3.猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉,淋上千岛沙拉酱即可。

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