清香桔为什么不能多吃,清香桔孕妇可以吃吗

任何食物都是要适量食用的，清香桔也不例外，如果吃多清香桔的话，可能会导致以下健康危害： 北京军海癫痫病医院

清香桔吃多了也不宜消化，会增加肠胃负担，加上其富含膳食纤维，会促进肠胃蠕动，容易引起食用者出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状；另外清香桔摄入过多还会造成胃黏膜的突然失去意识晕倒是什么原因造成的酸性反流，例如出现胃酸分泌过多、恶心、呕吐等情况。

正常情况下吃清香桔是不会长胖的，而且其热量较低，100克可食用部分含有的热量是44大卡，脂肪含量也比较少，但若是长期大量吃，平时饮食也属于高热量的摄入，则容易使人长胖，因为清香桔同时还具有开胃，促进消化的功效，易使人越吃越多，增加热量摄入。

因为清香桔中富含黄色色素的β胡萝卜素，一旦吃多了以后会沉积在皮肤，出现皮肤变黄，这种黄和黄疸不一样，巩膜不黄，而癫闲病是怎么引起且在多喝水，不吃橘子等胡萝卜素丰富的食物几周后会自动消失。

适量吃不会上火。

清香桔水分含量多，橘肉表面还有橘络，橘络性凉，可清热下火，适量吃清香桔可生津败火，但若是吃多了，糖分摄入过多，对脾胃和口腔均不利，容易引发口腔溃疡、牙齿酸痛、脾胃不适等上火症状，因此一次吃2-3个清香桔，一天控制摄入量在5个左右比较合适。

可以吃。

清香桔不含有毒物质，而且营养成西安治疗癫痫怎么样分主要为维生素C、胡萝卜素、钾元素、蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等，吃后可生津止渴、美容养颜、增强抵抗力等，适宜孕妇食用。

加上其味道甘甜，果皮带有的挥发油成分，在剥皮时可以闻到一股十分好闻的香味，还能改善孕妇孕吐、食欲不振、心情不佳的问题，因此孕妇可以适量吃清香桔。

清香桔品质良好的情况下，其味道应该是十分甘甜的，如果吃起来味道发苦，那很可能是变质的现象，这样的清香桔不建议继续食用，否则会对健康不成都哪个医院好儿童癫痫利。

清香桔最适宜保存的温度是10度左右，如果温度过高，桔子容易腐坏变质，而温度低了桔子会受冻变味，一旦发生苦味的话，也不建议吃了，一是口感不好，二是可能放久了有变质的问题。

如果突然发现吃到嘴里的东西，本身应该是甜的，但自己吃着发苦，则考虑跟胃病或者是胆红素代谢、胆汁代谢有一定关系的，必须去医院做血常规检查化验，包括胃部还有肝肾功能检查化验来查看问题，才能制定正确的治疗方案。