降血压喝什么茶？五种茶不可少_男性喝什么茶养生

降血压喝什么茶？五种茶不可少北京军海癫痫病医院

高血压是生活中非常常见的一种中老年疾病，一担患上高血压，在日常生活中一定要注意按时服药。不过患者也可以考虑和一些降压的茶，对于降压有很好的效果，下面来介绍几种。

1.杜仲茶

杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成，具有降血压、补肝肾、强筋骨等功效。

经常饮用此茶，可以起到理想的降压效果。其饮用方法为，取茶5-15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，保健量：15-25克/天。治疗量：30克以上/天。

2.山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。

同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

3.荷叶茶

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒、扩张血管以及降血压之功效。治疗高血压的饮用方法为，用荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

4.槐花茶

将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。

5.首乌茶

首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

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夏季天气比较炎热，许多高血压患者都倍感不适，心慌胸闷难受之极，那么除了常规的药物治疗以外，还可以尝试下通过喝茶的方法来起到降压的效果，以起到减轻高血压患者的痛苦，为健康添一份绿动力！下面介绍几种夏季茶疗降血压的方法分享给大家。

1.荷叶茶

荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解署，降血压，同时还是减肥良药。用鲜荷叶洗净切碎，水煎放凉后可代茶饮用。

2.莲心茶

莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。用莲心12看癫痫病哪家有效克，开水冲泡代茶饮用，除能降血压外，还能清热、强心。

3.玉米须茶

玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止泻和健胃等功能。每次用玉米须25克泡茶饮用，一日数次，可治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效明显而且稳定。

4.枸杞茶

枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还具有补肝益肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。

5.菊花茶

用3克左右的大白菊或小白菊泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮，有平肝明目、清热解毒之效。适应高血压、动脉硬化患者常饮。

6.决明子茶

7.每天数次用15克决明子泡水代茶饮，有降血压、降血脂、清肝明目等功效，适宜高血压、头晕目眩、视物不清者常饮。  

8.山楂茶

每天数次用新鲜山楂果数枚泡茶饮，有助消化，扩张血管，降血糖，降血压，对高血压有明显的辅助疗效。  

9.绿茶

喝绿茶对易致中风和血管淤塞的人是有益的，因为它可以使血管保持弹性，消除脉管痉挛，具有防止血管破裂的功能。

根据中医建议，高血压患者除了依靠药物降压以外，再辅助喝一些带有降压效果的茶，在炎热的夏季对身体也是非常有帮助的，比如上述的绿茶、莲心茶等等，都是非常不错的选择哦，大家可以根据自己的口味喜好自主挑选。相信喝着这些降压茶，不但清热去火、降压防暑，也会给自己带来一份健康的好心情！

在当今的这个社会之中，高血压患者是越来越多了，这主要和人们的工作、生活以及饮食方面都是有关系的，其中饮食方面的因素是最多的。很多人在得了高血压之后往往都是会想着来降血压的。现实中降血压的方法有很多，就比如降血压的茶就是其中一种比较健康的降血压的方式，现在这种降压方式逐渐被越来越多的人接受。

降血压的茶有很多，而对于不了解的人来说，几乎是一无所知的。降血压的茶对于降血压的效果还是比较明显的，但是这需要高血压患者长期的坚持的，不是一时半会就有很明显的效果的，而且降血压的茶也没有任何的副作用的。下面就来仔细说说降血压的茶有哪些?

降压茶种类

高血压患者除了坚持食疗(良外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。

杜仲茶。以杜仲植物杜仲的叶为原料，在杜仲叶初长成或生长最旺盛时，其中嫩芽杜仲茶品质最高。具有双向调节血压的作用，可降低高血压病人血压，预防正常人血压升高，减少高血压并发症的发生。右图便是杜仲茶制品。

(1)菊花茶所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

(2)山楂茶山楂可以助消化、扩张I血管、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

(3)首乌茶首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显。取首乌20～30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天1剂。

(4)荷叶茶取荷叶100克，水煎代茶饮。荷叶有清热解暑，扩张血管，降低血脂、血压作用，且荷叶又为减肥良药，对于肥胖兼有高血压者更为合适。

(5)三七茶取三七15克、红花15克。水煎代茶饮。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。

(6)钩藤茶取钩藤15克、天麻15克，水煎15分钟(不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果)。钩藤有降压作用。

(7)罗布麻茶抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓颗料形成。减少毛细血管脆性，即防止毛细血管硬化的综合作用来保持我们的血液，血管的年轻态，减轻心脏负担，无意中也保持了心胖的年轻态。

上面介绍的这七种茶水都是有着一定的降血压的效果的，但是因为每个人的身体素质是不同的，所以这相同的降血压的茶对于不同的病患所能够起到的效果往往也是不一样的，所以大家一定要牢记这一点。但是对于大部分人来说，降血压的茶确实是有效果的，所以希望患者们能够坚持下去。

很多高血压患者都不注意饮食习惯的调理和不良生活习惯的纠正，以为只要去医院接受治疗和吃药就能够控制和治疗高血压。其实平时多注意饮食调理，对预防和治疗高血压有很大的帮助。饮茶也是其中的一种方法。那么喝什么茶可以治疗高血压呢，下面就让小编为大家介绍一下吧。

1.蕃楸草茶属于中草药、属灌木植物，是中原稀有的名贵中草药，具有消炎抗菌、清热解毒等功效，对血压血脂有双向调节功效，可以改善和预防心脑血管疾病;每次用、取蕃楸草1-2克左右泡茶饮用，不拘时、次数不限。

2.黄莲花茶所用的黄莲花是一种多年生草本植物，经动物实验和临床实践证明，黄莲花茶具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力等作用。黄莲花茶在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，使硬化的血管恢复原有的弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的。

3.菊花茶所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

4.山楂茶中山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1至2枚泡茶饮用。

5.荷叶茶中的荷叶经过浸剂和煎剂具后有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶。

大家平常一定要注意劳逸结合，适当地进行身体锻炼，进而增强体质，尽量保持开朗的心态，平时注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，定期做医院做下检查，才能够及时了解高血压的病情。小编在此提醒各位朋友，尽量少喝一些碳酸型饮料，平时大家可以多喝一些茶水，既美味又健康。

随着生活水平的提高，越多越多的人被高血压这样的疾病困扰，很多的人都开始注重这方面的问题，今天，我们就一起来谈一谈高血压喝哪些茶可以降压?

首先，有很多茶的作用都是不一样的，那么，哪些茶是可以起到降压的作用呢?主要分为五种。

第一种就是菊花茶，这个大家可能都非常熟悉了，在菊花茶里加入绿茶水，这样做起到的作用是可以治疗头晕。

第二种就是莲子茶，这个主要就是把莲子冲洗干净后泡茶，这个主要起到的作用可以帮助由于高血压而失眠现象比较严重的人来食用。

第三种就是苦瓜绿茶，苦瓜榨汁后过滤配合绿茶喝，这个主要的作用是可以减少脂肪，促进血液循环，可以起到很好的减压作用，而且效果也是很好的。

第四种就是山楂茶，山楂果榨汁后过滤，配合绿茶，注意水温不要太高会影响山楂本身，这个最大的作用就是降压效果比较好，而且非常省时省力，可以很好的起到缓和的作用。

最后一种就是玉米绿茶，大家都知道玉米的作用是非常多的，将玉米剥粒蒸熟后搭配绿茶喝可以很好的减少头晕，头胀的现象的产生，将血压控制的比较好。

那以上，就是我为大家介绍的高血压的五种茶搭配，这五种茶可以很好的缓和血压的升高，降压效果也比较好，一定要记住每天喝上一杯，长此以往，降压效果更显著。

苹果

含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。

西瓜

西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。

鲜梅

富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。

柠檬

柠檬富含的维生素C和维生素p，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压。

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